Bardzo dobry trener osobisty.

W momencie gdy zamierzamy zacząć swoją przygodę ze sportem, czy wrócić do aktywności sportowej po krótkiej przerwie, zazwyczaj rodzi się jedno zasadnicze pytanie: od czego zacząć? Jaki rodzaj ruchu dla nas będzie najlepszy, czego właściwie potrzebuje moje ciało, jakie posiadamy uwarunkowania i ograniczenia. Które ćwiczenia przyniosą zadowalające rezultaty, czego powinniśmy unikać? Kluczową odpowiedzią na wszystkie te pytania jest trening personalny.

Bardzo dobry trener osobisty jest w stanie przygotować plan treningowy, który zawierać będzie parę istotnych składowych. Można rzec, że trening ten będzie szyty na miarę jego podopiecznego. Znaleźć możemy w nim odpowiednio dopasowane ćwiczenia, które prowadzą wprost do celu. A celem może być utrata nadwagi, wyrzeźbienie sylwetki, rekreacja, czy ćwiczenia korygujące wady postawy albo rehabilitacja. Na podstawie dokładnego wywiadu i obserwacji klienta trener personalny dostosowuje też plan treningowy według tego, jakie ćwiczenia oraz rodzaje aktywności fizycznej lubi osoba, która do niego przyszła. Rola specjalistycznej opieki trenera jest więc na wagę złota. Trener pomoże nam odkryć takie aktywności, które spełniać będą moje wszystkie oczekiwania, zatroszczy się o to, ażebyśmy wykonali wszystkie ćwiczenia posługując się prawidłową techniką, przy okazji upraszczając wam drogę do znalezienia satysfakcji z uprawianej aktywności fizycznej.

Zobacz więcej: Trener osobisty Kraków